Помощь взрослых подростку в преодолении трудностей взросления

Информация о психологии » Причины конфликтов подростка и взрослого » Помощь взрослых подростку в преодолении трудностей взросления

Страница 4

Расстройства настроения, с одной стороны, зависят от условий жизни, с другой - от психофизиологических особенностей личности подростка: эмоциональности, повышенной чувствительности, напряженности, интравертности.

При изменении настроения помощь может быть оказана по-разному. Самый простой способ - ведение дневника. Выраженное в слове настроение начинает принимать другую окраску. Написание автобиографии также помогает осмыслить свое настроение и изменить его. Один из самых действенных способов влияния на свое плохое настроение - релаксация. [16, c.127]

Дневник можно вести регулярно, а можно заполнять его в те дни, когда захочется. Можно записывать в нем самые приятные, самые неприятные или такие события, с которыми подросток благополучно справился, сделав что-нибудь хорошее тому, кому было грустно, скучно, кто плакал или сильно расстраивался.

Автобиография - описание своей жизни, главных событий, ставших своеобразной точкой отсчета начала каких-либо изменений. Подросток заметит, что эти события будут восприниматься совсем по-разному. Основная цель написания автобиографии - быть искренним с самим собой. Кроме этого, написание автобиографий помогает подростку адаптироваться в новых условиях, "впуская свое прошлое в настоящее". Подросток может драматизировать события, неадекватно воспринимать настоящее. Но в конце концов автобиография помогает личности быть идентичной.

Релаксация - это расслабление. Невозможность вести себя естественно, скованность и зажатость создают большее напряжение. Подростку надо научиться вовремя снимать напряжение. Этого возможно достичь с помощью релаксации. Релаксацию можно проводить в любое время дня и в любом месте. [7, c 115]

Таким образом очень важна помощь взрослых в преодолении трудностей, подростку необходима поддержка и понимание со стороны взрослых.

Психологическая помощь основывается на главных принципах: принцип системности, принцип общения, принцип позитивного развития в деятельности нуждающегося в психологической помощи, принцип адаптации и выносливости, принцип безопасности и надежности, принцип комплексности, принцип реабилитации, принцип мониторинга

Страницы: 1 2 3 4 

Еще по теме:

Заболевания нервной системы: передача сигнала на клеточном уровне
Изучение процессов, происходящих в нервной системе (НС) человека и животных при патологии, всегда представляло чрезвычайно важную научную задачу. Ее решение позволило бы не только найти средства лечения миллионов людей, но также взглянуть ...

Понятие и природа застенчивости
Застенчивость – понятие растяжимое, существует множество определений застенчивости. В Оксфордском словаре английского языка сказано, что первое письменное употребление данного слова отмечено в англосаксонском стихотворении, написанном око ...

Слово как центральная единица внутреннего лексикона
По признанию большинства лингвистов, свойства лексических единиц оказались гораздо более существенными для грамматики и синтаксиса, чем предполагалось ранее. Целое направление так называемых лексических грамматик (Дж. Бреснан, Р.Хадсон, С ...